Personal training & Duo training

Om jouw doelen te bereiken gaan we samen bouwen aan jouw weg. Van begin tot eind staan we voor jou klaar met persoonlijke begeleiding en aandacht. Jij wil graag afvallen, gezonder en fitter worden. Wij helpen jou daarbij! Met onze aanpak helpen wij jou effectief en duurzaam afvallen of fitter worden. Denk hierbij aan begeleiding in training, voeding, blessurepreventie en kennis.

Personal training is méér dan samen sporten. Het is een complete begeleiding waarbij jij en jouw doelen centraal staan. Of je nu wilt afvallen, fitter wilt worden of gezonder wilt leven: met Personal training krijg je de persoonlijke aandacht en professionele begeleiding die je nodig hebt om écht resultaat te behalen.

Iedereen is anders. Daarom begint personal training altijd met een persoonlijk en vrijblijvend intakegesprek. Hierin bespreken we jouw wensen, doelen, eventuele beperkingen en leefstijl. Op basis daarvan maken we een plan op maat dat bij jou past. Geen standaard schema’s, maar trainingen en adviezen die speciaal zijn afgestemd op jouw lichaam, jouw niveau en jouw agenda.

• Effectieve resultaten – Doordat elke training is afgestemd op jouw doel, behaal je sneller resultaat.
• Motivatie en discipline – Wij stimuleren jou om net dat stapje extra te zetten.
• Correcte uitvoering – Wij leren jou de juiste techniek zodat je veilig en blessurevrij traint.
• Variatie in training – Afwisselende oefeningen die uitdagend blijven en nooit saai worden.
• Persoonlijke coaching – Niet alleen tijdens de training, maar ook met tips over voeding, herstel en leefstijl.

Als beginner helpen wij je om zelfverzekerd en effectief te trainen. Maar ook als gevorderde sporter profiteer je bij ons van persoonlijke begeleiding om jouw prestaties naar een hoger niveau te tillen.

Jij wil graag:

• Afvallen en lekkerder in je vel zitten
• Meer kracht en spiermassa opbouwen
• Je conditie verbeteren
• Herstellen na een blessure
• Lekker fit en energiek voelen
  
  

Het grote verschil met zelf sporten? Je leert niet alleen trainen, maar ook een gezondere leefstijl ontwikkelen die je volhoudt. Zo behaal je niet alleen snel resultaat, maar vooral duurzaam resultaat dat bij je past.

Samen sporten is niet alleen leuker, maar vaak ook motiverender. Bij Duo Training volg je personal training samen met een partner, vriend(in), collega of familielid. Jullie trainen tegelijk, onder begeleiding van één van onze personal train(st)ers die het programma volledig afstemt op jullie gezamenlijke én individuele doelen.

Tijdens een intakegesprek bespreken we jullie wensen en doelen. Misschien willen jullie samen afvallen, fitter worden of sterker worden – of heeft ieder zijn eigen doel. Wij stellen een plan op dat rekening houdt met het niveau en de wensen van jullie beide. Zo trainen jullie samen, maar krijgt ieder toch persoonlijke aandacht.

• Motivatie – Samen trainen geeft extra energie en zorgt ervoor dat je elkaar stimuleert om door te zetten.
• Gezelligheid – Samen sporten maakt het leuker en zorgt ervoor dat je minder snel afhaakt.
• Persoonlijke begeleiding – Ondanks dat je met zijn tweeën bent, letten wij op jullie techniek, houding en uitvoering.
• Betaalbaarder – Je deelt de kosten, terwijl je toch de voordelen van Personal training ervaart.
• Resultaatgericht – Samen werken aan jullie doelen, met een plan dat bij jullie beide past.

Duo training is ideaal voor mensen die graag samen sporten en elkaar willen motiveren. Je kan zelf een duo vormen met je partner, vriend(in), collega of familielid. Heb je zelf geen duo? Geen probleem, wij gaan op zoek naar een goede match voor jou!

Jij wil graag:

• Samen met iemand de reis naar een gezonder leven aangaan.
• Laagdrempelig trainen en de kosten delen met een partner.
• Afvallen of fitter worden onder professionele begeleiding.
  
  

Door samen te trainen, wordt het gemakkelijker om consistent te blijven. Je spreekt met elkaar én met de trainer een vast trainingsmoment af, waardoor de kans dat je overslaat kleiner wordt. Zo halen jullie samen het maximale uit elke training – met blijvend resultaat.